Amor ou Dependência Emocional?

O dependente emocional demonstra uma dependência afetiva em relação a
uma outra pessoa. Ele necessita da aprovação, aceitação e reconhecimento
do outro para lidar com as situações da vida, pois não acredita no seu
próprio valor, no seu poder de tomar decisões, fazer escolhas e até
mesmo na sua capacidade de conquistar alguém e, muitas vezes aceita
relações destrutivas como um prêmio de recompensa.







É uma pessoa submissa e insegura, pois sua percepção de si mesma é muito
frágil. Sente-se incapaz de agir adequadamente sem o auxílio de outras
pessoas e por isso recorre frequentemente aos outros para ser orientada,
ajudada e direcionada, sendo que tudo isto surge da necessidade de
satisfazer suas necessidades internas e não pelo desejo de estar na
companhia da outra pessoa.






Transtorno De Personalidade Dependente







Critérios Para Diagnóstico







Conforme DMS-IV-TR “O transtorno da Personalidade Dependente é um padrão
de comportamento  submisso e aderente, relacionado a uma necessidade
excessiva de proteção e cuidados”.







Seguem alguns critérios para diagnóstico do transtorno:







– Dificuldade em tomar decisões sozinho, fato que gera  uma necessidade
excessiva em pedir opiniões alheias para resolver situações da vida
cotidiana;







– Necessidade em transferir a responsabilidade de suas ações para outras pessoas;







– Geralmente apresentam dificuldade em discordar das opiniões das
pessoas por medo de ser desaprovado e perder o apoio delas, já que não
acreditam ser capazes de “funcionarem” sozinhos;







–  Por não acreditarem em si próprios, sentem-se incapazes de iniciar
projetos ou fazer coisas de forma independente. Precisam de supervisão
para realizar as coisas, ou seja, alguém que “garanta”, de alguma forma,
que as coisas vão dar certo;







– Sentem-se inseguros e desamparados sozinhos, pois acreditam ser
incapazes de cuidar de si próprios, demonstrando um medo excessivo de
serem rejeitados ou abandonados;







–  Quando um relacionamento amoroso  é rompido, sentem a necessidade de
procurar um novo relacionamento  para suprir uma carência e um
sentimento abandono;




  




Uma pessoa dependente emocionalmente demonstra em suas ações e
sentimentos uma fragilidade e carência que pode afetar negativamente
seus relacionamentos, seja nas relações amorosas , como entre amigos,
colegas de trabalho, pais e filhos, entre outras.







O fato que torna mais grave essa situação é que o dependente emocional,
muitas vezes, aceita qualquer tipo de relação por medo de perder a outra
pessoa
. Com o medo de ser abandonada, muitas vezes tolera abusos
sexuais, verbais, físicos, entre outros.






Origem Da Dependência Emocional







A maneira como as crianças são criadas na infância são fundamentais para
o desenvolvimento de adultos seguros, confiantes e independentes
emocionalmente, portanto, a forma como somos educados e preparados por
nossos pais, professores, avós e parentes mais íntimos possuem um papel
prioritário em nossas vidas.







Os adultos dependentes emocionalmente geralmente foram crianças que não
se sentiram amadas, queridas e importantes, desta forma, sentem a
necessidade quase que vital de dependerem do amor de outra pessoa, já
que não viveram isso em sua fase mais tenra.







Existem pais que culpam, desprezam, humilham e que não respeitam os
sentimentos de seus filhos. As crianças que são tratadas assim sentem
que não são dignas de serem queridas, amadas e passam a omitir seus
sentimentos porque não sentem estes como sendo importantes.







O fato não é que os pais não amem seus filhos, mas muitas vezes com a
 intenção de acertar supervaloriza o que seus filhos fazem de errado
(apontando freqüentemente uma falha) e desprezam totalmente as vitórias e
as conquistas dele.







Outros tipos de pais protegem demasiadamente seus filhos. É bastante
comum que muitos pais protejam seu filho em excesso, satisfazendo todas
as suas necessidades, como uma forma de compensar sua ausência freqüente
no papel de pai. Outros protegem demais por medo de “perder” o filho e
ficarem sozinhos, desta forma, induzem os filhos a acreditarem que só
debaixo de suas asas estarão seguros.







Os pais tornam-se permissivos em excesso, pagando todas as contas do
filho, cedem coisas materiais sem limites e não incentivam os filhos a
trabalhem fora para ganhar seu próprio sustento, ou seja, propiciam ao
filho um mundo de fantasias que na realidade não existe.







Os filhos que não precisam fazer muito esforço para conquistar as coisas
por si próprio, apresentarão dificuldades a ser mais independentes no
futuro quando forem adultos , já que os pais supriram todas as suas
necessidades.






Como Os Pais Podem Ajudar?







Os pais precisam estimular seus filhos a adquirir autonomia e auto-confiança.







Como conseguir isso?







Demonstrando amor e confiança nas ações de nossos filhos, desenvolvemos
adultos com uma boa auto-estima, seguros de si e pouco dependentes da
aprovação dos outros.







Tanto a falta de demonstração de amor e carinho como a superproteção
exagerada podem desenvolver adultos dependentes. A criança que não sente
que é amada, pode se tornar  insegura em relação ao amor dos outros,
pois cresce com a crença que não será amada nas relações futuras no
decorrer de sua vida.







A criança precisa se sentir valorizada e amada para acreditar em si
própria e na sua capacidade de se nutrir principalmente emocionalmente.
Assim, se tornam pessoas completas e não pessoas que ficam à espera dos
outros para se completar. Essas pessoas acreditam que são incapazes
sozinhos (porque em algum momento alguém o fez acreditar que era
incapaz). Por outro lado, não devemos superproteger nossos filhos para
que ele possa aprender a caminhar com suas próprias pernas adquirindo
segurança.







Necessitamos de uma forma de proteção mesmo depois de nos tornarmos
adultos. Esta proteção significa um apoio emocional, mas muitas pessoas
“dependem “ deste apoio como algo ou alguém que poderá salvá-lo de
situações extremas e impedir suas frustrações. Essa é a dependência
doente que faz com que muitas pessoas se mantenham em relações
destrutivas e de muito sofrimento.






Dependência Emocional Ou Amor?







Muitas vezes as pessoas justificam a entrega total ao outro dizendo:
“olha como eu amo essa pessoa!!!”  e não percebem o quanto as suas
fragilidades estão embutidas neste pensamento…







A pessoa anula-se de tal forma que perde sua identidade e exige do outro
este empenho na mesma proporção. Quando não recebe esse retorno afetivo
revoltam-se pela falta de gratidão e reconhecimento, chegando ao ponto
de sentir uma raiva incontrolável sobre os outros e sobre si próprios
porque fica com o sentimento: “Eu dei tudo de mim e não percebi
mudanças”.







A pessoa estrutura a sua vida em torno da vida do “outro” de tal forma
que é difícil para ela imaginar sua própria existência sozinha. O
dependente emocional demonstra uma forma de dependência em relação às
pessoas semelhante à dependência de drogas ou álcool, sexo ou compulsão
alimentar e necessita de tratamento, pois pode destruir a própria vida.







São pessoas que apresentam baixa-autoestima, se auto-depreciam
frequentemente e magoam-se facilmente com as opiniões alheias, além
disso, apresentam dificuldade em expressar seus sentimentos por medo de
sentirem-se vulneráveis.







Quando o relacionamento amoroso do dependente emocional chega ao fim,
este tem a tendência em procurar outra pessoa problemática para dar
início a um novo ciclo. O problema é que muitos adultos não amadurecem e
permanecem como crianças por toda a vida num relacionamento amoroso. O
ser humano se torna maduro no momento em que ama e não somente necessita
do outro. Abastece sua relação de trocas e não só recebe…. Este é um
amor verdadeiro!







Uma flor que nasce no meio de uma grande floresta, exala seu perfume,
demonstra sua beleza e leveza independente da admiração dos outros…..







Assim é o verdadeiro amor!!!






Psicoterapia







O primeiro passo para reduzir esta dependência é iniciar um processo de
psicoterapia para adquirir auto-conhecimento e consciência do seu
 próprio valor.







O psicólogo irá auxiliá-lo a identificar em que áreas da vida essa
dependência surge e de que forma está afetando sua vida e suas relações,
além de buscar as causas e tratá-las.







Neste processo fortaleceremos a sua auto-estima, tornando-o mais seguro e
dependente de si próprio. Quando as pessoas começam a gostar de si
mesmas, aprendem a cuidar de suas próprias feridas. Quando nos amamos,
procuramos pessoas que nos valorizem e nos respeitem pelo que somos.







Este ciclo de dependência pode ser interrompido e desfeito quando a
pessoa dependente,  com auxílio do psicólogo, compreende que a solução
do seu problema mora dentro de si próprio, pois precisa tomar
responsabilidade por si, tomar conta da sua vida e assim ficar
disponível para poder verdadeiramente amar.







A psicoterapia irá auxiliar a pessoa a expressar os seus sentimentos e
necessidades de forma mais adequada e, a partir daí, ela adquire noção
dos seus limites e ganha perspectiva sobre si própria. Utilizaremos
técnicas que auxiliam na busca da individualidade dentro de um
relacionamento amoroso, por exemplo, para que cada um tenha seu espaço
de tempo e privacidade que é fundamental para a auto-estima de ambos.







A dependência emocional  pode influenciar negativamente, cegar e impedir
seu crescimento.  Aprove-se mais, ame-se muito mais e dependa
especialmente de você!